Массаж во время беременности

Еще в древней Греции знали, что массаж во время беременности – неоценимая помощь для здоровья матери, а значит и для будущего ребенка. Во время процедуры у женщин улучшается кровоток, поэтому питательные вещества, полученные с пищей, усваиваются в несколько раз быстрее. МассажУлучшается состояние кровеносных сосудов, вследствие чего шансы развития варикоза уменьшаются. Так же, благодаря ускорению обменных процессов улучшается самочувствие и сон будущей матери. С помощью массажа можно избавиться от различной степени отечности. Повышается иммунитет, а на поздних сроках беременности происходит укрепление и разгрузка позвоночника.

Для проведения массажа exclusive-body-massage следует выполнить несколько правил :

— Процедура делается только через полтора часа после еды;

— Перед массажем нужно снять с себя напряжение, подумать о приятном;

— В комнате массажиста должна быть приятная атмосфера, тепло и уютно;

— Так же нужно принять достаточно удобную позу для проведения массажа;

— Время одного сеанса не более сорока пяти минут;

— Очень важно, чтобы во время массажа не было ощущений боли;

— По завершении сеанса следует отдохнуть не менее пятнадцати минут;

— Во время процедуры применяются эфирные масла. Чтобы проверить, нет ли аллергической реакции, нужно капнуть немного масла на область запястья и посмотреть на дальнейшую реакцию со стороны .

Массаж для беременных может включать ноги, руки, а также зоны спины и шеи. Массаж поясничной зоны необходим при болях в этой области тела. Он предполагает мягкость действий и медленное выполнение движений. Ни в коем случае нельзя надавливать, натирать кожу. Так же абсолютно запрещены вибрации любого вида.

Серьезной помощью от головной боли станет массажирование лица. Действия массажиста помогут успокоиться и улучшить кровоснабжение, успокоиться и привести в порядок мысли.

Массаж живота поможет существенно улучшить пищеварение. Самомассаж нужно проводить во время принятия ванны. В кожу втирается оливковое, какао-масло, масло ши. Это положит начало предотвращению растяжений в области живота и бедер.

Независимо от вида выбранного массажа нужно помнить, что перед процедурой необходима консультация лечащего врача. Специалист поможет в выборе нужной методики, определит ряд индивидуальных противопоказаний, даст советы по выполнению и поможет не навредить себе и будущему ребенку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>